Jdete na masáž poprvé?

Užitečné informace

• Je to velmi příjemné, rozhodně se nebojte, že odejdete s modřinami.
• Pokud si přejete masáž šíje, sundejte si prosím řetízky z krku. Stejně tak při masáži rukou je lepší sundat prsteny a náramky. Při klasické masáži celého těla se svléknete do spodního prádla a zabalíte se do plachty nebo velikého ručníku.
• Nemáte-li odvahu přijít sami, vezměte si sebou kamaráda (kamarádku).
• Po masáži doporučujeme odpočinek, při kterém si můžete dát nějaký osvěžující nápoj.
• Pokud máte další dotazy, zavolejte mi a já Vám rád poradím.

 

Kontraindikace

Obecně se dá říct, že masáž není vhodná, pokud je masírovaný hladový, či naopak krátce po vydatném jídle. Stejně tak při celkové vyčerpanosti po namáhavém fyzickém výkonu jako je závod či těžký trénink. V obou případech je lepší počkat několik hodin a u zvlášť vyčerpávajících fyzických aktivit do druhého dne.

Dále se masáž neprovádí při výskytu infekčních chorob provázených malátností nebo horečkou. Také při výskytu nádorového onemocnění, stejně jako při akutních bolestech břicha a zánětlivých onemocnění platí přísný zákaz masáže. Vynechávají se též části těla postižené kožními záněty, či poraněná kůže. Nemasírují se ani tzv. mateřská znaménka vyčnívající nad okolní pokožku.

V případě, že se vám při masáži začne točit hlava, či budete mít pocit, že je vám na omdlení, okamžitě to řekněte! Je také nutné informovat maséra o některých dalších stavech, které mohou být kontraindikací pro některé druhy masáží, či vyžadují zvláštní přístup:

• Vysoký krevní tlak a onemocnění srdce, těžké stavy plicní a kostní tuberkulózy
• Hemofilie a ostatní krvácivé stavy
• Těhotenství
• Menstruace
• Strukturální změny kostí (osteoporosa)
• Opilost
• Zácpa a další podobné obtíže